

Pedir Perdón En Exceso: El “Niño Bueno” en Adultos
Pedir Perdón En Exceso: El “Niño Bueno” En Adultos “Perdón” puede ser educación. Pero cuando se te escapa por reflejo —por respirar, por ocupar espacio, por decir que no— a…


Los Miedos Que Los Hombres No Confiesan (Y Por Qué)
Los Miedos Que Los Hombres No Confiesan (Y Por Qué) Hay miedos que se notan. Y luego están los tuyos (los míos, los de casi todos): los que se disfrazan…


La Verdad Incómoda De Tu Ruptura: El Patrón Oculto
La verdad incómoda de tu ruptura: el patrón oculto Hay rupturas que duelen “lo normal”. Y luego están las que te dejan sin suelo: revisas el móvil, te cuesta dormir,…


Ansiedad en Personas LGTBI: Síntomas y Cómo Calmarla
Ansiedad LGTBI: síntomas, ataques de ansiedad y cómo calmar la alerta interna cuando vivir “en modo defensa” se vuelve agotador


Comprendiendo las Dinamicas de Fiesta y Chemsex
Comprendiendo las Dinámicas de la Fiesta Chemsex El chemsex es un fenómeno complejo: mezcla búsqueda de placer, pertenencia e intimidad con consumo de sustancias, y puede implicar riesgos físicos, emocionales…


Ansiedad en hombres LGTBI
Ansiedad en hombres LGTBI: por qué ocurre y cómo pedir ayuda Ser hombre LGTBI puede vivirse con más libertad que hace años, pero eso no significa que el cuerpo deje…


Chemsex: impacto psicológico, señales y recuperación
Chemsex: impacto psicológico, señales y recuperación Una guía clara y sin moralismos para entender qué sostiene el chemsex, cómo puede afectar a tu salud mental y qué pasos ayudan a…


Cómo la Terapia Breve Estratégica puede ayudar a la comunidad LGTBI a superar el estrés y la ansiedad
Terapia Breve Estratégica para la comunidad LGTBI: guía práctica Estrés, ansiedad, autoexigencia, miedo al rechazo… A veces no es “que tú no sepas gestionarte”, sino que llevas tiempo adaptándote a…