Psicólogo para el trauma en Madrid
Si lo que viviste sigue apareciendo hoy —en tu cuerpo, en tus vínculos o en cómo te proteges—, podemos mirarlo juntos, a un ritmo seguro.
- Atocha · Madrid centro
- 50 min · 65 €
- Presencial y online
Cómo puede aparecer
Quizá no es cosa del pasado. Quizá sigue pasando por dentro.
El trauma no siempre se recuerda como una escena: muchas veces se nota en cómo reacciona tu cuerpo y en cómo te relacionas hoy.
Una alerta que no se apaga
Tu cuerpo sigue en guardia: sobresaltos, tensión o la sensación de que algo malo va a pasar. Es la hipervigilancia con la que quedaste, aunque ahora estés a salvo.
El pasado que vuelve
Imágenes, recuerdos o emociones que aparecen sin avisar (flashbacks), como si aquello siguiera ocurriendo ahora.
Desconectarte para sostenerlo
A veces te sientes lejos, en piloto automático o como si vivieras a través de un cristal: es la disociación con la que te proteges.
Entender antes de corregir
¿Qué es realmente el trauma?
El trauma no es solo lo que pasó, sino la huella que dejó en tu sistema nervioso y en tu forma de vincularte. No es debilidad: es cómo aprendiste a sobrevivir a algo que fue demasiado, ya fuera un hecho puntual (estrés postraumático o TEPT) o algo sostenido en el tiempo.
Heridas de la infancia y experiencias que superaron tus recursos
Vínculos que dañaron en lugar de proteger (heridas de apego)
Situaciones sostenidas en el tiempo, no siempre un único hecho
La terapia no busca borrar tu historia ni obligarte a revivirla: busca que deje de gobernar tu presente.
En el día a día
También puede aparecer en tus vínculos
Miedo al abandono
Necesitas asegurarte del vínculo una y otra vez, o te adelantas a la ruptura para que no te duela tanto.
Distancia que protege
Cuando alguien se acerca demasiado, algo en ti se aparta: parece más seguro no depender de nadie.
Repetir lo que hizo daño
Vuelves a vínculos que reeditan lo que ya conoces, aunque una parte de ti sepa que duelen.
El enfoque
Cómo trabajo el trauma
Desde la psicoterapia relacional entendemos el trauma dentro de tu historia y tus vínculos, siempre a un ritmo seguro. Cuando resulta útil, integro herramientas de terapia breve estratégica y de regulación.
Crear seguridad antes de mirar atrás
Primero cuidamos que te sientas suficientemente a salvo; nada se toca antes de tiempo.
Entender qué intenta protegerte
Escuchamos tus reacciones —la alerta, la distancia, el bloqueo— como algo que un día tuvo sentido.
Vivir el presente sin el peso de antes
Trabajamos para que lo que viviste deje de decidir cómo te vinculas y cómo te cuidas hoy.
“No se trata de olvidar lo que viviste. Se trata de que deje de vivirte a ti.”
Un proceso claro, a tu ritmo
Cómo será la terapia
Sin revivir nada a la fuerza ni promesas rápidas. Avanzamos a un ritmo seguro y lo revisamos contigo.
Primera sesión
Nos conocemos, escucho qué te trae y valoramos juntos cómo acompañarte, sin entrar en nada para lo que no te sientas listo/a.
Crear seguridad
Antes de mirar lo difícil, trabajamos recursos para que puedas sostenerlo sin desbordarte.
Comprender
Miramos con cuidado cómo lo que viviste sigue apareciendo hoy, en tu cuerpo y en tus vínculos.
Reescribir el presente
Vas recuperando la sensación de elegir cómo vives y te relacionas, ya no desde el miedo.
Primera sesión para conocernos, sin compromiso de continuar.
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Quién te acompaña
Sobre Alberto Soria
Soy Alberto Soria, psicólogo sanitario M-38176. Trabajo desde la psicoterapia relacional y la terapia breve estratégica.
Te ofrezco un espacio cuidado, afirmativo con la diversidad LGTBI+ y sin juicios, donde puedas entender lo que te ocurre a tu ritmo, sin revivir nada antes de tiempo.
Consulta junto a Atocha y El Retiro, Madrid
Conocer mi enfoqueDudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo se trabaja el trauma desde la psicoterapia relacional?
Miramos el trauma dentro de tu historia y tus vínculos, no como un síntoma aislado. Cuidamos primero la seguridad y el ritmo: comprender lo que viviste para que deje de gobernar tu presente, sin obligarte a revivirlo.
¿Tendré que contarlo todo desde el primer día?
No. No hace falta relatar lo más difícil para empezar, ni revivirlo para avanzar. Vamos a tu ritmo y solo tocamos lo doloroso cuando te sientes suficientemente a salvo. Tú marcas hasta dónde y cuándo.
¿Se puede superar un trauma del pasado?
El objetivo no es borrar lo que ocurrió, sino que deje de condicionar tu día a día. Con tiempo y seguridad, los recuerdos pueden dejar de invadirte y el cuerpo puede aprender a bajar la guardia.
¿El trauma siempre viene de un único hecho grave?
No. Muchas veces no hay una sola escena, sino experiencias sostenidas —vínculos que dañaron, falta de cuidado, situaciones repetidas—. Es lo que se llama trauma complejo o relacional, y también deja huella, aunque desde fuera «no parezca para tanto».
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de tu historia y de tus objetivos. En el trauma el ritmo es especialmente importante: acordamos un encuadre y lo revisamos contigo, sin aplicar una duración cerrada a todas las personas.
¿Cuánto cuesta cada sesión?
Cada sesión son 50 minutos y cuesta 65 €, presencial en Atocha o por videollamada. Si necesitas otra frecuencia, lo vemos según tu momento.
¿Dónde está la consulta?
En Paseo de la Infanta Isabel, 21, junto a Atocha y el parque de El Retiro, en Madrid centro. También trabajo online por videollamada si te queda lejos o lo prefieres.
Puedes empezar sin tener que revivirlo todo
La primera sesión es para escucharte, entender qué necesitas y ver si puedo acompañarte.
Sesiones de 50 min · 65 € · Junto a Atocha (Madrid) u online
