Psicólogo para la depresión en Madrid
Si te cuesta arrancar, ya no disfrutas de lo que antes te gustaba o funcionas en modo automático, podemos mirarlo juntos.
- Atocha · Madrid centro
- 50 min · 65 €
- Presencial y online
Cómo puede aparecer
Quizá no es vagancia. Quizá llevas demasiado tiempo apagándote.
Los síntomas de la depresión no siempre se ven desde fuera: a veces se esconden detrás de seguir cumpliendo con todo.
Nada apetece
Apatía y desgana: lo que antes te gustaba ya no te dice nada. No tener ganas de nada es uno de los síntomas de la depresión más frecuentes.
Cansancio que no se va
Cansancio emocional y mental: duermes, pero amaneces agotado, y todo cuesta el doble.
Tristeza o vacío
Ganas de llorar sin motivo aparente, o un vacío por dentro que no sabes nombrar.
Entender antes de corregir
¿Qué es realmente la depresión?
La depresión no es solo tristeza: es un apagado del ánimo, la energía y el interés que suele llegar cuando algo llevaba demasiado tiempo pesando.
Pérdidas y duelos que no encontraron su espacio
Etapas largas de exigencia o de cuidar de otros
Vínculos donde aprendiste a apagarte para encajar
La terapia no consiste en animarte a la fuerza: consiste en comprender qué te apagó y qué te sigue pesando.
En el día a día
También puede aparecer en tu día a día
Por fuera, todo bien
La llamada depresión sonriente: sigues cumpliendo y sonriendo, pero por dentro te vas apagando.
Te aíslas sin querer
Pospones planes y respondes menos mensajes: puedes sentirte solo incluso con gente alrededor.
La cabeza se vuelve gris
Desesperanza, sinsentido y una autocrítica que insiste en que es culpa tuya.
El enfoque
Cómo trabajo la depresión
Desde la psicoterapia relacional comprendemos lo que te ocurre dentro de tu historia y tus vínculos. Acompaño depresión mayor, distimia (depresión persistente), depresión sonriente y cuadros mixtos de depresión y ansiedad; cuando resulta útil, integro herramientas de terapia breve estratégica.
Comprender qué te apagó
Exploramos qué pérdidas, exigencias o vínculos fueron gastando tu energía y tu interés.
Escuchar la tristeza sin taparla
Damos lugar a lo que pesa para que deje de empujar desde dentro.
Recuperar el pulso de tu vida
Reconectar con el interés y el disfrute, a tu ritmo y sin forzar.
“No se trata de ponerte una sonrisa. Se trata de que la vida vuelva a ser tuya.”
Un proceso claro, a tu ritmo
Cómo será la terapia
Sin protocolos rígidos ni promesas rápidas. El proceso se adapta a lo que necesitas y se revisa contigo.
Primera sesión
Nos conocemos, escucho qué te trae y valoramos juntos cómo podría acompañarte.
Comprender
Miramos cuándo empezó el apagón, qué lo mantiene y qué se repite en tu día a día.
Elaborar
Ponemos palabras a la tristeza, la culpa o el vacío y probamos otras formas de tratarte.
Sostener el cambio
Consolidamos lo que funciona para que la mejoría no dependa solo de un buen día.
Primera sesión para conocernos, sin compromiso de continuar.
Reservar una primera sesión
Quién te acompaña
Sobre Alberto Soria
Soy Alberto Soria, psicólogo sanitario M-38176. Trabajo desde la psicoterapia relacional y la terapia breve estratégica.
Te ofrezco un espacio cuidado, afirmativo con la diversidad LGTBI+ y sin juicios, donde puedas entender lo que te ocurre antes de exigirte cambiarlo.
Consulta junto a Atocha y El Retiro, Madrid
Conocer mi enfoqueDudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo se trabaja la depresión desde la psicoterapia relacional?
No se trata de darte pautas para animarte, sino de comprender qué sostiene el apagón: qué pérdidas, exigencias o vínculos fueron gastando tu energía. Cuando lo que pesa encuentra espacio y sentido, el ánimo deja de estar en guerra y vuelve el interés.
¿Y si ni siquiera tengo ganas de hablar?
No pasa nada: la falta de ganas forma parte de lo que trabajamos, no un requisito que debas traer resuelto. Podemos empezar por donde estés — aunque sea desde el silencio o el cansancio — y a tu ritmo.
¿Cómo saber si tengo depresión?
Los síntomas de depresión más frecuentes: apatía o pérdida de interés por lo que antes disfrutabas (anhedonia), cansancio persistente, tristeza o vacío, cambios de sueño y apetito, aislamiento y autocrítica constante. Un diagnóstico serio requiere valoración profesional: la primera sesión puede servir para orientarlo juntos.
¿De la depresión se sale?
Sí. No suele salirse a base de fuerza de voluntad ni de golpe, sino comprendiendo qué la sostiene y recuperando terreno poco a poco, con acompañamiento. Pedir ayuda no es el último recurso: es lo que suele acortar el camino.
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de cada persona y del momento en que llegue. Muchas personas notan cierto alivio en las primeras semanas al poner palabras a lo que les pasa; los cambios más profundos llevan más tiempo y se revisan contigo, sin plazos impuestos.
¿Cuánto cuesta cada sesión?
Cada sesión dura 50 minutos y cuesta 65 €, tanto presencial como online. El pago puede hacerse por Bizum, transferencia o efectivo, y se puede cancelar avisando con 24 horas de antelación.
¿Dónde está la consulta?
En el Paseo de la Infanta Isabel 21, junto a la estación de Atocha y El Retiro (28014 Madrid). También atiendo online por videollamada, con la misma confidencialidad.
Puedes empezar sin tenerlo todo claro
La primera sesión es para escucharte, entender qué necesitas y ver si puedo acompañarte.
Sesiones de 50 min · 65 € · Junto a Atocha (Madrid) u online
