Psicólogo especialista en Depresión en Madrid
Acompañamiento profesional en Chamberí (Madrid) y online para salir del bucle de la tristeza, el cansancio mental y la falta de motivación. Trabajo con Terapia Breve Estratégica, enfoque integrador y psicoanálisis relacional para que avances con claridad y a tu ritmo.
Sesión: 65 € · Madrid (Chamberí) y online
Terapia para Depresión en Chamberí
Soy Alberto Soria, psicólogo sanitario en Madrid. Integro Terapia Breve Estratégica (TBE) para desbloquear ciclos de evitación y rumiación, un enfoque integrador para dotarte de herramientas prácticas y psicoanálisis relacional para comprender la raíz del malestar en el vínculo.
- Plan breve y focalizado para síntomas depresivos.
- Trabajo de hábitos, motivación y energía diaria.
- Comprensión emocional y del autodiálogo sin juicios.
- Prevención de recaídas y consolidación de logros.
Cómo trabajamos la depresión
Un proceso claro, práctico y humano para recuperar ritmo, sentido y bienestar.
Evaluación focal
Definimos el problema con precisión (síntomas, disparadores, rutinas) y fijamos objetivos realistas.
Terapia Breve Estratégica
Interrumpimos bucles de rumiación y evitación con tareas concretas y cambios observables.
Psicoanálisis relacional
Exploramos cómo la historia emocional y los vínculos actuales sostienen el malestar.
Hábitos y energía
Plan de activación: sueño, alimentación, movimiento, exposición a luz y actividades con sentido.
Prevención de recaídas
Detectores tempranos, guías de acción y seguimiento para sostener los avances.
Coordinación
Si procede, coordinación con psiquiatría/medicación, siempre con tu consentimiento.
Beneficios de este enfoque
Combinamos intervención breve con comprensión profunda para resultados sostenibles.
Cambios medibles
Seguimiento de indicadores: sueño, energía, interés, contacto social y enfoque.
Herramientas prácticas
Ejercicios entre sesiones para consolidar avances y crear inercia positiva.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
Exploramos tu situación, tus objetivos y acordamos un plan de trabajo. Suele incluir pautas iniciales para empezar a notar cambios.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada caso. Con un enfoque breve solemos plantear objetivos a 6–10 sesiones y revisar progresos.
¿Ofreces terapia online además de presencial?
Sí. Atiendo en Chamberí (Madrid) y por videollamada con la misma confidencialidad.
Contacto
Agenda tu sesión en Madrid (Chamberí) u online.
Sesión: 65 € · Cita por WhatsApp o formulario
