Psicólogo especialista en Ansiedad en Madrid
Acompañamiento profesional en Chamberí (Madrid) y online para afrontar ansiedad generalizada, ataques de pánico, preocupación excesiva, insomnio y estrés. Trabajo con Terapia Breve Estratégica, enfoque integrador y psicoanálisis relacional para cambios claros y sostenibles.
Sesión: 65 € · Madrid (Chamberí) y online
Terapia para Ansiedad en Chamberí
Soy Alberto Soria, psicólogo sanitario en Madrid. Integro Terapia Breve Estratégica (TBE) para romper bucles de evitación y control, herramientas integradoras (psicoeducación, regulación fisiológica y hábitos) y psicoanálisis relacional para comprender el trasfondo emocional y vincular.
- Plan focal para ansiedad, pánico y estrés.
- Protocolos prácticos de exposición y tolerancia a la incertidumbre.
- Regulación de respiración, sueño y atención.
- Prevención de recaídas y guía de mantenimiento.
Cómo trabajamos la ansiedad
Intervención breve y estructurada para recuperar seguridad, calma y foco.
Evaluación clara
Mapa de disparadores, señales corporales y estrategias que mantienen el problema.
Terapia Breve Estratégica
Tareas específicas para desmontar la hipervigilancia, la rumiación y la evitación.
Regulación fisiológica
Respiración, ritmo sueño-vigilia, exposición a luz y activación saludable.
Psicoanálisis relacional
Comprender cómo los vínculos y la historia emocional alimentan la ansiedad.
Exposición gradual
Entrenamiento progresivo a sensaciones y situaciones temidas, con seguridad.
Prevención de recaídas
Detectores tempranos y plan de acción para sostener los avances.
Beneficios de este enfoque
Resultados medibles y herramientas que te acompañan en el día a día.
Menos síntomas
Reducción de hipervigilancia, taquicardia, tensión y rumiación.
Más libertad
Volver a dormir, conducir, socializar y decidir sin que mande el miedo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
Definimos tu problema con precisión y pactamos un plan de intervención. Suele incluir pautas iniciales.
¿Trabajas ataques de pánico?
Sí. Protocolos específicos de exposición interoceptiva y manejo de señales corporales.
¿Terapia online o presencial?
Ambas: Chamberí (Madrid) y videollamada con la misma confidencialidad.
Contacto
Agenda tu sesión en Madrid (Chamberí) u online.
Sesión: 65 € · Cita por WhatsApp o formulario
