Por qué Siento Celos de Mi Novio LGTB (Y Qué Hay Detrás)
Los celos en una pareja LGTB rara vez hablan solo del otro. Muchas veces despiertan miedos antiguos a perder el vínculo o a no ser suficiente.
Por Qué El Miedo A Morir Aumenta En La Edad Adulta
Con los años, el miedo a morir a menudo habla menos del final y más de la vida que llevas: tus vínculos, tus pérdidas y la sensación de estar acompañado.
Propósitos y ansiedad: cuando el cambio es un examen
Los propósitos que nacen de la vergüenza traen ansiedad. En el fondo no intentas cambiar un hábito, intentas aprobar un examen sobre tu valía.
Cuesta de enero emocional: no es dinero, es presión
La cuesta de enero también es emocional: presión, comparación y la pregunta de qué has hecho contigo. Sobre cómo atravesarla sin castigarte.
Ansiedad en Personas LGTBI: Síntomas y Cómo Calmarla
Ansiedad LGTBI: síntomas, ataques de ansiedad y cómo calmar la alerta interna cuando vivir “en modo defensa” se vuelve agotador
Trastorno Adaptativo Mixto: Síntomas, Causas y Tratamiento
El trastorno adaptativo mixto mezcla ansiedad y síntomas depresivos tras un cambio difícil. Cómo distinguirlo del estrés normal y cuándo pedir ayuda.
Cuando la Ansiedad Habla de la Relación que Tenemos con Nosotros Mismos
La ansiedad a veces no viene “sin motivo”: habla de cómo te tratas por dentro. Señales en el cuerpo, función protectora del síntoma y cómo empezar a calmarla.
Consejos para vivir sin FOMO
El FOMO es la sensación de que la vida ocurre en otro sitio y tú llegas tarde. Detrás suele haber comparación, incertidumbre y necesidad de pertenecer.
Cómo manejar los mareos por ansiedad
Los mareos por ansiedad asustan, pero casi nunca son peligrosos. Cuando se repiten, conviene entender el círculo que los mantiene.
Ansiedad generalizada (TAG): síntomas, causas y tratamiento
Cuando la mente no deja de vigilar el trabajo, la salud, el dinero y el futuro, preocuparse deja de ser útil. Así funciona la ansiedad generalizada y así se trata.
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